De feestdagen zijn weer achter de rug. We genoten van quality time met gezin, familie en vrienden. Zonder uitgebreide maaltijden, maar relaxed met een hapje en een drankje. Geen gekke …
All I want for Christmas
Het is eind september 2020 en ik zet de kerstboom. Versier het huis. Steek kaarsjes aan. Draai Mariah Carey. En pak bijzondere cadeautjes in voor ons allemaal. Het is een …
Kleine stapjes samen maken ook een groot verschil
Na een lelijke val is hij aan het revalideren. Op je 89e je bovenbeen breken waarbij de pin ook nog uit je kunstheup verschoof is niet niets. Ik hoor “Kom …
Squats: jouw ups-and-downs bij veranderingen!
“Maar eigenlijk doe je hier toch precies hetzelfde?”. Het is zondag en ik babbel nog even na met een fanatieke sportster die naar mijn Body Pump-les kwam. Ze zette me …